Qu'est ce que l'auto-hypnose ?

L'auto hypnose est un moyen de se faire du bien, de lâcher prise et de reconnecter à ses ressources.

Vous apprendrez à vous mettre dans un état hypnotique (état modifié de conscience naturel que vous connaissez tous, comme lorsque vous écoutez sans écouter).

Les techniques enseignées vous permettront alors de dialoguer avec votre inconscient afin de changer vos croyances, développer vos capacités, apprendre à gérer votre stress en vous ressourçant ...